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Esculpe y gana fuerza
Reformer para tonificar, mejorar postura y moverte mejor. Resultados que se notan, sin impacto, sin lesiones.
Clase de prueba Clase de prueba Pilates suelo.
En Aravaca.
Desde septiembre, clases de pilates suelo en la nueva sala Jardín: techos altos, luz natural y el jardín al otro lado del cristal. Grupos de máximo siete personas y correcciones ejercicio a ejercicio.
El pilates suelo (mat) es el origen del método: tu cuerpo, una colchoneta y la gravedad. Sin máquina que te asista, el core trabaja más fino y aprendes un control que luego se nota en todo — en el reformer, en el deporte y en la vida diaria. En Lagar Studio lo damos como todo lo demás: grupos de máximo siete personas y corrección real en cada ejercicio.
Las clases de pilates suelo en Aravaca arrancan en septiembre de 2026 en la sala Jardín, nuestro espacio nuevo con techos altos, grandes ventanales y luz natural todo el día. Es también la puerta de entrada más accesible al estudio: desde 65 € al mes. Plazas limitadas — escríbenos por WhatsApp y te guardamos la tuya.
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Reformer para tonificar, mejorar postura y moverte mejor. Resultados que se notan, sin impacto, sin lesiones.
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Máximo siete por clase. La instructora puede mirarte, corregirte y ajustar tu reformer en cada ejercicio.
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Clases dinámicas, ambiente cercano. Lleno de energía y gente que suma. Sales con energía. Vuelves porque funciona.
El método Lagar
Trabajamos en reformer, con grupos de siete personas como mucho. Eso nos permite hacer lo único que de verdad cambia un cuerpo: corregir la técnica en cada ejercicio, ajustar la intensidad cuando toca y respetar tu progreso.
Fuerza profunda, movilidad real, postura que dura. Sin impacto. Sin prisa. Sin lesiones. Sales con energía. Vuelves porque funciona.
El estudio
Calle Berenisa 17, Aravaca. Toca cualquier foto para verla en grande.
Tres pilares
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Correcciones constantes para moverte mejor y entrenar seguro. Cada movimiento tiene un propósito.
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Subimos la intensidad cuando toca: fuerza, tono y control. Tu ritmo, tu cuerpo, tu cabeza.
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Reformer para tonificar columna, suelo pélvico y todo el sistema profundo. Cuerpo firme, alineado, funcional.
Tarifas Pilates Suelo · desde septiembre
Sin permanencia, sin letra pequeña. Cambia de plan cuando te apetezca. Grupos siempre de máximo siete personas.
Empieza por la base
Elegir BaseConstancia que se nota
Elegir FlowCore fuerte, espalda libre
Elegir RitmoLa sala Jardín abre en septiembre de 2026 con plazas limitadas (grupos de 7). Resérvala por WhatsApp. ¿Ya entrenas Reformer? Pack Reformer + Pilates Suelo por 120 €/mes.
Antes de comprometerte
Una clase de cincuenta minutos. Te explicamos el reformer, te ajustamos la sesión y, si te encaja, hablamos de planes.
Reservar mi clase de pruebaPreguntas
El pilates suelo se practica sobre colchoneta usando el peso de tu propio cuerpo; el reformer añade una máquina con muelles de resistencia ajustable. El suelo exige más control propio (nadie te asiste) y es la mejor escuela de core y respiración; el reformer permite más variedad y progresión de cargas. No son rivales: la combinación de ambos es de lo más completo que existe.
En septiembre de 2026, con la apertura de la sala Jardín. Estamos formando los primeros grupos: escríbenos por WhatsApp al +34 682 756 108 y te avisamos en cuanto el horario esté abierto para reservar.
En Lagar Studio, Calle Berenisa 17, 28023 Aravaca (Madrid), a dos minutos de Cercanías Aravaca. El pilates suelo se da en la sala Jardín: techos altos, grandes ventanales, luz natural durante todo el día y vistas a nuestro jardín propio.
De 65 € al mes (1 día a la semana) a 160 € al mes (3 días a la semana), sin permanencia. Es la forma más accesible de entrenar en Lagar. Y si ya haces reformer con nosotras, el pack Reformer + Pilates Suelo cuesta 120 € al mes con una clase semanal de cada.
Es más accesible para empezar, pero no más fácil: sin la asistencia de la máquina, mantener la técnica exige un trabajo de core muy honesto. La ventaja de nuestros grupos de siete es que la instructora ajusta cada ejercicio a tu nivel, de principiante absoluta a avanzada.
Bien enseñado, es una de las mejores herramientas: fortalece la musculatura profunda que sostiene la columna y mejora la conciencia postural. Si tienes una patología concreta, cuéntanoslo antes y te orientamos — también trabajamos dolor de espalda en formato reformer e individual.
También cubrimos
Contacto · Aravaca
Dirección
Calle Berenisa, 17
28023 · Aravaca · Madrid
Horario
Lunes a viernes · 18:00 – 21:00
Sábado y domingo · 10:00 – 13:00
Te abrimos WhatsApp para confirmar.
Si no se ha abierto, escríbenos al +34 682 756 108. También recibimos tus datos por email.